8-495-776-96-50, 8-910-413-93-92 м. Беляево, улица Миклухо-Маклая, 55

Спортивные занятия и здоровый образ жизни становятся модными как среди молодёжи, так и среди людей в возрасте. Спрос на групповые программы также возрастает. Если вы хотите иметь преимущество при устройстве на работу  и получить гарантию трудоустройства, вам стоит пройти обучение на инструктора групповых занятий по направлению «Универсал». Ведь именно инструктор-универсал групповых программ является наиболее востребованной специальностью.

Данный курс включает в себя обучение по трем основным направлениям:

  • Базовая и классическая аэробика
  • Шейпинг (силовая групповая тренировка)
  • Стретчинг и здоровая спина

Цены на обучение по программе «Инструктор-универсал групповых программ (96 ч.) — Аэробика, Силовые программы, Стретчинг»

Посмотреть прайс-лист

Очное с получением сертификата (96 ч.) 18 000 руб
Дистанционное с получением сертификата 13 000 руб
Экстернат с получением сертификата 12 000 руб
Очное с получением удостоверения о повышении квалификации  25 000 руб

 

Цены на обучение по программе «Инструктор-универсал Плюс (108 ч.) — Аэробика, Силовые программы, Стретчинг + Фитбол»

Очное с получением сертификата (96 ч.) 20 000 руб
Дистанционное с получением сертификата 14 000 руб
Экстернат с получением сертификата 13 000 руб

 
Курс направлен на получение специальных знаний и навыков:

  • общее знакомство с физиологией, анатомией и биомеханикой человека;
  • правильное составление меню при спортивных занятиях;
  • основы профессионального ведения тренировок.

Пройти обучение по данному направлению может любой желающий. Опыт занятий по данным направлениям желателен, но не обязателен. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите непосредственно на самом обучении.

По окончании курса все участники получают документы о прохождении курса обучения по программе «Инструктор групповых программ. Направление «Базовая классическая и степ аэробика» установленного образца.

Курсовая ведомость

Базовая классическая и степ аэробика

  • история возникновения и развития оздоровительной аэробики;
  • базовые шаги, техника их выполнения;
  • составление связок;
  • методы хореографии;
  • отработка голосовых и визуальных команд;
  • работа с музыкой;
  • основы анатомии, физиологии, биомеханики.

Организация тренировочного процесса:

  • планирование тренировочного процесса;
  • основные принципы построения урока;
  • методики ведения класса;
  • типы построения шагов, связывание их в комбинации;
  • интенсивность, способы её измерения и повышения.

Степ аэробика:

  • базовые шаги степ аэробики;
  • техника выполнения шагов;
  • особенности работы со степ платформой;
  • составление связок;
  • методы хореографии.

Силовая тренировка в группе

  • Понятие о силовой тренировке в группе, отличие силовой тренировки от остальных видов групповых тренировок;
  • теория оздоровительной фитнес тренировки;
  • методология и планирование тренировки;
  • основы анатомии, физиологии, биохимии и  биомеханики;
  • правила безопасности на тренировках;
  • диетология;
  • разбор упражнений на все группы мышц;
  • комплексы упражнений для разных групп мышц;
  • самостоятельное составление плана тренировки и плана питания для клиентов различного уровня подготовки;
  • самостоятельное проведение тренировки.

Стретчинг и здоровая спина

  • Методология и планирование тренировки;
  • Цели, задачи и польза тренировок;
  • Основные компоненты группового урока;
  • Методика его проведения;
  • «Стретчинг и Здоровая спина» в персональной тренировке;
  • Правила безопасности на тренировках;
  • Стретчинг в заминке аэробных и силовых классов;
  • Диетология;
  • Комплексы упражнений для разных групп мышц и клиентов разного уровня подготовки;
  • Техники, методики и механизмы растягивания для развития гибкости, способы и методы сохранения полученных результатов;
  • Самостоятельное составление плана тренировки и плана питания;
  • Самостоятельное проведение тренировки.

Запишитесь в группу уже сегодня!

 


Желаемая программа

Отправляя запрос, Вы соглашаетесь с условиями обработки данных