8-495-776-96-50, 8-910-413-93-92 м. Беляево, улица Миклухо-Маклая, 55

Диетология – наука об организации правильного и здорового питания. В Москве данная дисциплина сейчас на пике популярности. Особенно нужны курсы диетолога для тех людей, которые работают в спортивной сфере. С помощью разработки специального рациона удастся достичь хороших результатов в тренировке и исключить нарушения питания. Мы предлагаем обучение тренеров-нутриционистов с получением сертификата или удостоверения о повышении квалификации.

Особенности спортивного питания

Спортивная диетология основывается на том, что правильно составленный режим питания определяет 70% успеха. Рацион разрабатывается фитнес-тренером с учетом специфики выбранного направления. В большинстве случаев, требуется или нарастить мышечную массу, или же сжечь подкожный жир без потери начальной мышечной базы. Специальные программы станут эффективным инструментом для создания красивого тела вашей мечты! Программа обучения в школе диетологии представлена ниже.

Занятия фитнесом (аэробика, стретчинг и др.) требуют знания диетологии, которые можно получить на курсах в Москве. Направление включает в себя физические тренировки, которые должны хорошо сочетаться с правильно подобранной диетой. Рацион разрабатывается тренером индивидуально и учитывает особенности фигуры.

Диетология — основа фитнеса и бодибилдинга. Занятия нацелены на развитие мускулатуры и увеличение мышечной массы. Питание должно быть высокоэнергетическим и содержать повышенное количество белков для гипертрофии мышечных волокон.

Цены на обучение по программе «Спортивная диетология»

Посмотреть стоимость

 Очное с получением сертификата (32 ч.) — скидки до 30%  12000 руб
 Дистанционное с получением сертификата (32 ч.)  9000 руб
 Экстернат с получением сертификата (32 ч.)  7000 руб
 Очное с получением удостоверения о  повышении квалификации (72 ч.)  25000 руб

Спортивная диетология (Очное обучение)

Лекция 1 (1 час)

1. Определение понятия пищеварительная система и желудочно-кишечный тракт.

2. Анатомия органов пищеварительной системы.

3. Основные функции органов пищеварительной системы.

Лекция 2 (1 час)

4. Особенности и виды белков различного происхождения.

5. Продукты, богатые полноценными белками.

6. Принципы, достоинства и недостатки белковой диеты.

Лекция 3 (1 час)

7. Обмен и виды жиров.

8. Важнейшие жирные кислоты.

9. Роль в питании незаменимых жирных кислот.

Лекция 4 (1 час)

10. Виды и функции углеводов.

11. Гликемический индекс.

12. Углеводная зависимость.

Лекция 5 (1 час)

13. Понятие калорийность пищи.

14. Основной и общий обмен веществ.

15. Энергетическая ценность продуктов.

16. Суточные энергозатраты организма.

Лекция 6 (1 час)

17. Особенности питания в зависимости от типов телосложения. 1 час

Лекция 7 (1 час)

18. Ожирение как хроническое заболевание и социальное явление.

19. Принципы и подходы лечения ожирения.

20. Обязательные мероприятия по профилактике ожирения.

Лекция 8 (1 час)

21. Взаимосвязь питания и гормонального фона.

22. Основные гормоны, отвечающие за синтез жиров в организме человека.

Лекция 9 (1 час)

23. Роль витаминов.

24. Пищевые источники основных витаминов.

Лекция 10 (1 час)

25. Макро- и микроэлементы.

26. Виды и свойства основных аминокислот.

Лекция 11 (1 час)

27. Принципы рационального питания спортсменов.

Лекция 12 (1 час)

28. Составление программ.

29. Правила ведения пищевого дневника.

Лекция 13 (выборочная)

30. Классификация спортивного питания.

Дополнительные темы учебного курса «Спортивная диетология»

1. Пирамида питания и пищевой рацион.

2. Методы исследования, применяемые диетологами.

3. Индекс массы тела.

4. Ступени метаболизма.

5. Болезни органов пищеварения и диетотерапия.

6. Биологически активные и пищевые добавки.

7. Разбор структуры Wellness как новое направление в фитнес-индустрии. Основные принципы Wellness.

8. Каллиперометрия и биоимпедансный анализ композиции тела.

9. Микронутриенты. Минеральные вещества. Роль минеральных веществ в организме. Источники минеральных веществ в продуктах.

10. Вода, как основа жизни организма. Регуляция водно-солевого обмена.

11. Изучение системы Детокс.

12. Обезвоживание и спортивные результаты. Регидратация.

13. Вегетарианство. Веганство. Раздельное питание.

14. Применения методик Аюрведы.

15. Обмен гликогена. Биосинтез глюкозы. Гормоны уровня сахара в крови.

16. Диеты и их особенности.

17. Основные положения теории рационального сбалансированного питания.

18. Понятия и термины нутрициологии.

19. Гипотетический человек будущего и его питание.

20. Питание в бодибилдинге и фитнесе.

Курсовая ведомость по программе (общий объём 32 академических часа)

  • Анатомия пищеварительной системы.
  • Основные функции органов пищеварительной системы.
  • Нутриенты: белки, жиры, углеводы, вода, клетчатка, витамины; их значение и роль в жизнедеятельности организма.
  • Основной и общий обмен веществ.
  • Энергетическая ценность продуктов.
  • Особенности питания в зависимости от типов телосложения.
  • Обязательные мероприятия по профилактике ожирения.
  • Взаимосвязь питания и гормонального фона.
  • Принципы рационального питания спортсменов.
  • Основы составления программ.
  • Правила ведения пищевого дневника.
  • Классификация спортивного питания.

Преимущества нашей школы

Наша школа фитнеса и питания принимает на очное и дистанционное обучение инструкторов по спортивно-оздоровительным программам. В курс каждого направления включены теоретические и практические занятия, которые проводятся в будни и выходные дни. Пройти обучение на диетолога можно без медицинского образования.

Программа построена на:

  • Знакомстве со спецификой биохимических процессов в организме.
  • Изучении различных систем и особенностей рационов для спортивных тренировок.
  • Планировании нутрициологом спортивных диет с учетом различных целей.

Фитнес и питание – два неразрывно связанных понятия, которые заслуживают большого внимания для всех, проходящих курсы в школе. Нашей школой проводится комплексное обучение будущих инструкторов, что впоследствии станет хорошей базой для дальнейшего развития и достижения профессиональных успехов! Каждый выпускник получает сертификат и свидетельство, подтверждающее его квалификацию. Диплом установленного образца позволит устроиться на хорошую работу в столице, стать личным консультантом и даже создать собственный спортивный центр!

Наша школа в Москве открыта для учащихся с различным уровнем начальной подготовки! Все интересующие вопросы вы можете уточнить, позвоним нам по телефону! Запишитесь на занятия прямо сейчас – всегда вам рады!

Запишитесь в школу уже сегодня!

 


Желаемая программа

Отправляя запрос, Вы соглашаетесь с условиями обработки данных