Для чего нужна тренировка ног? Самый часто задаваемый вопрос. Тренировка ног необходима для работы мозга и здоровья нервной системы. Опираясь на высказывание, часто употребляемое в мире спорта «Используй или потеряешь», исследователи утверждают, что здоровье нервной системы неразрывно связано с нашими…
Сгибание рук с гантелями сидя на бицепс: При варианте сидя с опорой на спинку снижается возможность раскачки корпусом. Это с одной стороны не позволяет вам халтурить и поднимать гантели за счёт инерции. А с другой стороны – мешает читинговать…
Профессиональный инструктор в Москве – востребованный специалист в области фитнеса, спорта и здорового образа жизни. К современным тренерам предъявляются высокие требования, поэтому вначале карьеры требуется окончить профильные курсы и получить всестороннее образование. Как построен процесс обучения Какое образование должен иметь…
Инструктор тренажерного зала— профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу. Необходимые знания и навыки Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста,…
Перспективы стать успешным инструктором по фитнесу открыты перед каждым спортсменом. Однако многих интересует вопрос, как стать инструктором по фитнесу с нуля. Сейчас это желание вполне осуществимо, достаточно лишь окончить специализированные курсы! Современный фитнесс-тренер – это не просто инструктор, разрабатывающий комплекс…