skip to Main Content
+7 (910) 413-93-92 | +7 (495) 776-96-50 м. Бауманская, Малая Почтовая улица, 2/2с8

Тренировка ног необходима для работы мозга и здоровья нервной системы

Опираясь на высказывание, часто употребляемое в мире спорта «Используй или потеряешь», исследователи утверждают, что здоровье нервной системы неразрывно связано с нашими мышцами и окружающим миром. Самые последние исследования показывают, что здоровье нервной системы зависит в той же степени от сигналов,…

Читать далее

Сгибание рук с гантелями сидя

  Сгибание рук с гантелями сидя на бицепс: При варианте сидя с опорой на спинку снижается возможность раскачки корпусом. Это с одной стороны не позволяет вам халтурить и поднимать гантели за счёт инерции. А с другой стороны – мешает читинговать…

Читать далее

Образование фитнес-тренера

Профессиональный инструктор в Москве – востребованный специалист в области фитнеса, спорта и здорового образа жизни. К современным тренерам предъявляются высокие требования, поэтому вначале карьеры требуется окончить профильные курсы и получить всестороннее образование. Как построен процесс обучения Какое образование должен иметь…

Читать далее

Что должен знать инструктор по фитнесу?

Инструктор тренажерного зала— профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу. Необходимые знания и навыки Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста,…

Читать далее

Как стать инструктором по фитнесу?

Современный фитнесс-тренер – это не просто инструктор, разрабатывающий комплекс физических упражнений. Это опытный и высококвалифицированный специалист, который прекрасно разбирается в психологии, здоровом питании и, конечно же, в физической культуре. Данная профессия сейчас на пике популярности в Москве. Какими навыками нужно…

Читать далее
Back To Top