Курс «Спортивная нутрициология» направлен на:
— выработку понимания ключевых составляющих рационального питания;
— обучение принципам формирования оптимального рациона питания и правильного пищевого поведения;
— получение навыков применения нутриционной поддержки в спорте.
Содержание курса
- Введение в спортивную нутрициологию.
- Питание и физиологические системы организма человека.
- Энергетический обмен и питание.
- Макронутриенты и нутриционная поддержка в спорте.
- Микронутриенты. Антиалиментарные и природные токсические компоненты пищи.
- Вода и водный обмен. Микробиом кишечника.
- Пищевая ценность основных пищевых продуктов.
- Научные теории питания и альтернативные системы питания.
- Особенности питания спортсменов различных видов спорта.
- Специализированная пищевая продукция для питания спортсменов.
- Психология пищевого поведения.
- Принципы формирования рациона питания.
Цены на обучение спортивной нутрициологии
| Очное обучение | 3 занятия | 13 000 руб. |
| Дистанционное обучение | 1-4 недели | 9 000 руб. |
Запишитесь в школу уже сегодня!